VEČERI ZA ČUJEČNOST IN SPROSTITEV OB ZVOČNI KOPELI
Po poletnem predahu so na urnik vračajo SREČA(N)JA, kjer si vzamemo čas zase; nekaj trenutkov za ČUJEČNOST, da začutimo, kaj prinašamo s seboj na sreča(n)je, za ODDIH, da sprostimo napetosti, morda kaj malega odložimo in smo lažje prisotni iz trenutka v trenutek in se lahko prepustimo zvočni meditaciji, zvočni kopeli in delovanju zvokov, vibracij.
SREČA(N)JE bo vsak zadnji petek v mesecu (le decembra predzaDnji petek zaradi praznikov),
v prostorih butičnega Pilates studia IZBEREM SEBE, Tacenska 26, Ljubljana od 19.30 do 21.15 ure.
ZABELEŽI SI DATUME:
PETEK, 27.9.
PETEK, 25.10.
PETEK, 29.11.
PETEK, 20.12.
CENA: 25 eur
Na SREČA(N)JE so vedno obvezne prijave do četrtka, dan pred dogodkom na:
terapija@katjazugman.com
ali preko SMS 069 908 808
Zvočna kopel velja za prastaro obliko regeneracije. Glasba je ena najstarejših človekovih dejavnosti, poznamo jo v vseh kulturah in od nekdaj smo ji pripisovali tudi zdravilno moč. Zvok, ritem, harmonije in vibracije imajo namreč svojo moč in na človeka delujejo celostno.
Zvoki različnih inštrumentov, ki se pojavljajo pri zvočni kopeli, harmonizirajo, imajo blagodejen učinek:
- umirijo možgansko valovanje in pomagajo umiriti in osredotočiti um
- umirijo telo
- omogočijo sproščanje in odpravljanje napetosti
- nežne vibracije se dotaknejo kože in prodrejo globlje v naše telo ter tako pomagajo pri sproščanju mišic
- pozitivno delujejo na vezivno tkivo ali fascie, saj jih ohranjajo prožne, to pa med drugim vpliva na lažji pretok informacij, pretok limfne tekočine, izločanje toksinov ter sproži tudi pretok zastale energije v telesu
- pospešujejo prekrvavitev
- pripomorejo k hitrejšemu celjenju poškodb
- aktivirajo parasimpatični živčni sistem, ki je odgovoren za umirjanje našega telesa.
Zvočna kopel torej učinkuje zares kompleksno in celostno, na naše telo, čustva, dušo. Tako lahko tudi pomaga odpravljati mnoge naše težave, telesne in duševne, saj smo tudi mi celostna in kompleksna bitja, kjer vse deluje povezano.
Prav tako je odlična priložnost za MEDITACIJO, za krepitev ČUJEČNOSTI, saj si vzamemo čas za stik s seboj, občutenje sebe, telesa, umirjanje uma, za krepitev zavedanja, za nego in skrb zase, lahko nam ponudi veliko informacij o tem kje trenutno smo in kaj se nam dogaja, kako delujemo, kako deluje naš um, naše telo.
Če se v zvočno kopel podamo z odprtostjo, radovednostjo, prisotnostjo je le ta za nas vsakič svojevrstna izkušnja.
Mnogi pozitivni učinki ZVOČNIH KOPELI in ČUJEČNOSTI so danes podkrepljeni tudi z znanstvenimi raziskavami in zato postajata vedno bolj razširjena oblika pomoči in podpore pri sproščanju in zdravljenju, odpravljanju različnih težav.