Zavod Lahkotno - za lahkotne (so)poti

Negovalnica je prostor, je čas, kjer si telo in um oddahneta, je odmor na tej pogosto zahtevni poti, da se nahraniš s svežo močjo, začutiš sebe, svoje najgloblje potrebe. V Negovalnici ob podpori čuječnosti, zvokov in vibracij, različnih tehnik sproščanja ter psihoterapevtskega pristopa, ob prisotnosti in občutenju drugega, počasi spoznavaš vse plasti zaščite, ki so se nabrale okoli bistva in so prekrile pristno naravo. Začneš spoznavati svoj teritorij, svoje telo, svoj um, krepiš zavedanje, sočutje in sprejemanje, kar te nežno podpira pri drugačnih korakih, za življenje bolj po tvoji meri, za bolj lahkotne (so)poti. Odpre se pogled na notranje vire moči in odprejo se vrata do vsega lepega, kar nas podpira in se nam ponuja. V Negovačnici se lahko ustaviš občasno, ko začutiš, da potrebuješ odmor ali pa skozi več obiskov ob podpori gradiš načrt za življenje po svoji meri, za bolj lahkotno pot. Srečanja potekajo tudi v naravi, ki nas v teh procesih lahko globoko podpira.

Čuječnost (angl. mindfulness) je način zavedanja izkušnje v danem trenutku, ki ga spremlja odnos sprejemanja, odprtosti in radovednosti. Razvijanje čuječnosti omogoča, da dobimo drugačen vpogled v procese v sebi in v svojem okolju, pomaga nam, da nismo zliti z vsem, kar se nam dogaja (krepimo decentrirano zavedanje), učimo se izklapljanja avtomatskega pilota, da počenemo stvari v življenju z več zavedanja, krepimo sprejemajoč odnos in sočutje do sebe in do drugih, pomaga nam tudi, da se naučimo izstopati iz stanja neprestane dejavnosti (angl. doing mode) v stanje, ko si dovolimo samo biti (angl. being mode).

Proces terapije ali svetovanja je priložnost za odkrivanje novih poti in ozaveščanje ter krepitev virov moči in vere vase za razrešitev težav, ki so postale pretežko breme. V varnem in sočutnem prostoru, odnosu, kjer smo slišani in občuteni, lahko kreativno raziskujemo nove, drugačne odzive, pomene, razumevanja, zgodbe in vse to v lastnem ritmu prenašamo v življenje. Skupaj iščemo poti in ustvarjamo okolje, ki nas podpira. 

Zvočne kopeli, namenjene sproščanju, izkustvena predavanja in delavnice za posamezne skupine in strokovnjake, kjer preko interaktivnih metod dela pridete do novih znanj in veščin. Slonijo na praktičnih primerih in vajah. Teme delavnic se nanašajo na metode sproščanja, čuječnost, starševstvo, odraščanje, delo z otroki in mladostniki.